[Quron]

сейчас я осознал, что потолстел еще больше и теперь мой комплекс развился еще сильнее
и я хочу похудеть определенно
но я не знаю как
не кушать после шести, не злоупотреблять сладким, воздерживаться от мучного, употреблять творожок малокалорийный, салатик, но...
помимо этого я должна делать какие-либо физические упражнения, но какие елки - палки
как сложно, как сложно худеть, а толстеть вот нет.

@темы: Беда, жир, Так и живем, жиробас, А вот случилось, Нежданно, эй, толстый!, Негатив

Comments

[hessavincent]

на самом деле похудеть очень легко если есть стимул и сила воли. я быстро похудел и сбросил лишние кг благодаря тому что тупо нихуя не жрал. то есть я перепрограммировал свой мозг на то что еда это не вкусная и отвратительная вещь и стал к ней относится намного проще. так же по состоянию здоровья мне нельзя заниматься спортом но я нашёл выход. обруч. 5 мин вечером и через месяц прощай бока привет плоский живот + много ходил.)

[Quron]

hessavincent, а эта идея крута, спасибо с: